Amoras

                                                                  

As amoras são conhecidas como «frutas agregadas», uma vez que são um compêndio de frutos mais pequenos com sementes, referidos como pequenas drupas, que estão dispostos em torno de uma cavidade central oca. A sua forma confere-lhes uma textura muito delicada que quase se derrete na boa. Têm uma fragrância doce com um toque subtilmente ácido.

122 GRS / 59.98 CALORIAS

NUTRIENTES	QUANT.	DDR (%)	DENSIDADE DO NUTRIENTE	CLASS.
MANGANÉSIO	1.24 mg	62.0	18.5	excelente
VITAMINA C	30.76 mg	51.3	15.3	excelente
FIBRAS	8.34 g	33.4	10.0	excelente
FOLATOS	31.98 mcg	8.0	2.4	bom
VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA)	0.12 mg	7.1	2.1	bom
MAGNÉSIO	22.14 mg	5.5	1.7	bom
VITAMINA B3 (NIACINA)	1.10 mg	5.5	1.6	bom
POTÁSSIO	186.96 mg	5.3	1.6	bom
ÁCIDOS GORDOS (OMEGA)	0.12 g	5.0	1.5	bom
COBRE	0.10 mg	5.0	1.5	bom

Benefícios para a Saúde

● Doenças Infecciosas

● Prisão de Ventre

● Insuficência Renal e Hepática

● Estimula os Processos de Desintoxicação do Organismo